Статья о том, что любовь к себе начинается с того, что нужно позволять себе быть самим собой и принимать себя таким, какой ты есть. В ней рассказывается о том, что можно выбирать свои правила жизни, быть красивой по-своему, говорить 'нет', когда хочется, и быть достаточно хорошей для себя. Автор призывает слушать себя, заботиться о себе и быть самому себе чутким и принимающим другом.

Рассказ о том, как работа за компьютером повлияла на здоровье глаз автора и как она боролась с болями и дискомфортом. Описывается опыт обращения к врачам и принимаемых мерах, а также результаты их эффективности. В конце автор делится своим опытом и советами по уходу за глазами для тех, кто сталкивается с подобными проблемами.